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佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧 原创早孕反应让你怀疑人生?孕晚期的三种麻烦,应对不好更煎熬

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

约有一半的准妈妈,在孕晚期会有腿抽筋的症状。

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然而,对正处于孕晚期阶段的孕妇来说,睡觉无疑是一场“大灾难”。

8. 多学习与分娩、育儿相关知识,准妈妈心里有底,自然就不再因产期的临近而慌乱。

孕晚期的麻烦: 展开全文 准妈妈平常活动时动作要放缓,尽量保持平行、慢慢地移动; 还可以在双腿间放个枕头,能减轻一些疼痛; 不要提重物,少做体力活,以免疼痛加剧。 倘若实在痛得受不了,可以求助医生。 腿抽筋时,采用脚跟着地的姿势,有一定的缓解作用,还是比躺着不动好些; 日常饮食中,要注意钙质及维生素D的补充,如牛奶等; 根据自己的身体情况,增加适当的运动量,也能有效预防。 孕晚期的注意事项

而且你会发现,无论怎么睡都很难受。

孕晚期渐渐长大的胎儿,会对母体的内脏产生挤压,身体不适、睡眠困难都是正常的佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,不必紧张。

早孕反应就让你怀疑人生了?孕晚期的三种麻烦佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,若应对不好你会更煎熬佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,提前了解相关知识很重要。

为了尽量避免被尿憋醒佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,睡前两个钟头内少喝水。

只有经历过孕晚期的女性佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,才会知道睡觉这件小事佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,有时也会成为困难。

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耻骨痛佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,可谓是巨大困扰之一佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,站着坐着躺着都不舒服佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,感觉整个身体都快散架了。

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在大部分人看来佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,睡觉是最好的享受、最大的幸福佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,能舒舒服服躺在床上佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,什么都不用想佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,生活压力仿佛都不见了。

2、耻骨疼痛

倘若感觉到呼吸困难佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,白天能睡就尽量睡会儿佐良娜本子彩色新国模无水印论坛吧,这样即使晚上睡不着也不缺睡眠时间。另外,入睡前还可以放些轻柔舒缓的音乐,用热水烫烫脚,学些放松身心的小技巧。

其实整个孕期都辛苦,但相对来说,还是孕晚期最难,除了疼痛之外出现意外的可能性也大。

6. 放松心理,调整心理状态,因为准妈妈的情绪也会影响到胎儿。

有人会说是孕早期,整日反胃,什么也吃不下,各种孕期反应弄得人晕晕乎乎。

在《妻子的浪漫旅行》中,谢娜谈起自己怀宝宝的那段时期,就说孕晚期总让她感到难以呼吸,晚上根本睡不着,经常是在地库里稍眯一会儿。

如果问怀孕哪个阶段最辛苦?

晚上半睡半醒间,腿上突然传来一阵麻意,紧跟着就是抽搐的疼痛。而碍于笨拙的身子,还不能像从前般灵活地起身想办法缓解,别说多难受了。

到了孕晚期,孕肚如同一个又沉又重的锅扣在肚子上,负担很重,翻个身都成了难以解决的问题。

我想,大家的答案不一致,毕竟体质也有所差距。

原标题:早孕反应让你怀疑人生?孕晚期的三种麻烦,应对不好更煎熬

大家都推荐的左侧卧,感觉呼吸困难,右侧卧吧,胎儿在肚子里动作不停,担心缺氧,如果想平躺,耻骨又会用疼痛提醒你它的存在。

7. 学会判别真假宫缩,假宫缩间隔时间短,频次也不规律,会随着孕妇的姿势调整而减轻、停止,而真宫缩则相反,不适感会越来越强烈。

谢依霖生二胎时,就曾表示耻骨痛得让她欲生欲死,只希望孩子能立刻出生,以免继续受苦。最痛时只能靠止疼药来减轻,可见那种酸爽的感觉有多难耐。

建议准妈妈用几个软枕头抬高上半身,最好膝盖处也垫一个,现在网上也有专门的孕妇枕,能帮你更好地入眠。

难得调整到舒服的姿势,结果刚睡下,又尿频了,不得不起床解决,又得重新酝酿睡意。

本就睡不好的夜里,又让腿抽筋平添了一份忧郁,生个孩子真是什么罪都遭了。

1、难受失眠

有人会说是孕晚期,耻骨痛到不能下床,腰也酸背也痛,躺在床上干睡睡不着,还饱受假性宫缩的折磨。

3、腿抽筋

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